Дарю салатик!
Баночка консервированной кукурузы, баночка консервированной красной фасоли, баночка тунца в масле, порезанный кубиком красный или желтый сладкий перец, петрушка(побольше). Все перемешать, соль, перец по вкусу. Никаких майонезов! Неплохо бы еще креветочек, сбрызнутых лимонным соком, но это уже гурманские извращения.
Сытно, вкусно, просто, красиво и, главное, полезно!
Приятного аппетита!